Android einrichten
Jedes Android-Handy mit NFC. Dauert etwa zwei Minuten.
Phocus installieren
Lade Phocus bei Google Play (dort als „My Phocus“ aufgeführt) und erstelle ein Konto.
Benachrichtigungen und Zugriff auf „Bitte nicht stören“ erlauben
Erlaube beides, wenn Phocus danach fragt. Während einer Sitzung schaltet Phocus dann Nachrichten und App-Benachrichtigungen stumm. Anrufe von markierten Kontakten und wiederholten Anrufern, Wecker und Medien kommen weiterhin durch.
NFC einschalten
Öffne die Einstellungen deines Handys und schalte NFC ein (oft unter „Verbundene Geräte“; der Name ist je nach Hersteller anders).
Erste Sitzung starten
Wähle einen Phocus block und tippe auf Start. Halte die Mitte der Rückseite deines Handys an die Phocus Mat und leg es dann flach hin. Hebst du dein Handy hoch, pausiert die Sitzung; halte es wieder an die Matte, um weiterzumachen. Bleib auf der Matte, bis der Block endet, um deine Phocus Points zu verdienen.