Android instellen
Elke Android-telefoon met NFC. Duurt ongeveer twee minuten.
Installeer Phocus
Download Phocus uit Google Play (daar vermeld als "My Phocus") en maak een account aan.
Sta meldingen en toegang tot Niet storen toe
Sta beide toe wanneer Phocus erom vraagt. Tijdens een sessie zet Phocus dan berichten en app-meldingen stil. Oproepen van contacten met ster en terugkerende bellers, wekkers en media komen nog door.
Zet NFC aan
Open de instellingen van je telefoon en zet NFC aan (vaak onder 'Verbonden apparaten'; de naam verschilt per merk).
Start je eerste sessie
Kies een Phocus block en tik op Start. Houd het midden van de achterkant van je telefoon tegen de Phocus Mat en leg hem dan plat. Til je je telefoon op, dan pauzeert de sessie; houd hem opnieuw tegen de mat om verder te gaan. Blijf op de mat tot het block afloopt om je Phocus Points te verdienen.